只爭朝夕，不負韶華的意思是：要珍惜一分一秒的時光，不辜負最好的年華。“朝夕”是早晚的意思，一早一晚。指的是當今、當下。“韶華”是青春年華。
只爭朝夕出自明徐復祚《投梭記·卻說》：今朝寵命來首錫，掌樞衡只爭旦夕。還有一說是出自《滿江紅·和郭沫若同志》。韶華出自唐·戴叔倫《暮春感懷》詩：“東皇去后韶華盡，老圃寒香別有秋。”
近義詞：
1、以夢為馬，不負韶華：將自己的夢想作為自己前進的動力和方向，不要辜負青春年華。而這里的“馬”是指像馬一樣堅定、穩重，不要放棄，只有堅持到最后才能收獲到想要的結果。
2、少壯不努力，老大徒傷悲：一個人如果不趁著大好時光而努力奮斗，讓青春白白地浪費，等到年老時后悔也來不及了。
反義詞：
1、虛度年華：白白地度過年歲。
2、蹉跎歲月：把時光白白地耽誤過去。