秋分時節天氣干燥，此時最適合吃的水果主要有梨子、蘋果、柿子等，其中梨子是一種具有很高藥用價值的水果，可將其熬湯服用，具有清熱解毒、生津潤燥的作用，還可以多吃蘋果，這樣能增加人體的抵抗力，防止生病。
1、梨子
梨子是秋季的主要應季水果之一，汁多味甜，還含有豐富的營養物質，在秋分時節食用再合適不過了，由于在秋分時期天氣干燥，而梨子中的水分足，可將其煮湯服用，具有很高的藥用價值，常吃后可有清熱解毒、生津潤燥等功效。
2、蘋果
蘋果的個頭很大，里面含有豐富的糖類、維生素、纖維素等營養物質，在秋季吃也比較合適，經常吃可有促進消化、健脾和胃、生津止渴等功效，能補充人體缺失的多種營養物質，還能促進人體的新陳代謝，以增加抵抗力。
3、柿子
柿子也是秋季的應季營養水果，食用后會有點苦澀味，屬于寒性的，它里面富含的維生素和糖類是普通水果的1~2倍，在秋季吃比較適合，常吃后可有潤肺止咳、清熱消毒等功效，還能增加人體的免疫力。