內褲的清洗方法如下，首先需要將專用中性洗衣液倒入水中，然后放入專門清洗內褲的容器當中進行浸泡，一般建議使用溫水進行浸泡，這樣可以有效避免洗滌劑殘留在內褲上，導致出現內褲發硬的情況，浸泡之后可以使用軟刷對局部污漬進行刷洗，直到污漬完全去除為止，最好使用手洗或者是使用洗衣機進行清洗，千萬不能使用漂白劑等化學物質，防止出現褪色的情況，清洗干凈后最好放置通風處晾曬，避免出現霉變的情況，平時盡量穿棉質透氣性好的內褲，不要穿尼龍、合成纖維的內褲，更不能穿新衣服直接穿，最好定期消毒清潔，保持身體健康，尤其是女性，自潔功能比較差，一旦感染細菌很難恢復正常，平時應該注意做好個人衛生護理工作，養成勤換洗內褲的良好習慣，每天都要更換內褲，更換下來的內褲要及時清洗，并且要單獨清洗，防止出現交叉感染的情況。
日常飲食也要多加注意，避免吃辛辣刺激性的食物，注意營養均衡搭配，適當補充微量元素和維生素，提高皮膚抗氧化能力，延緩衰老速度，可以起到美容養顏的功效，保證充足睡眠，勞逸結合，經常用手按摩面部皮膚，促進血液循環，加快皮膚新陳代謝，排出毒素垃圾，保持毛孔疏通，能夠減少痘痘粉刺滋生，內褲要單獨清洗，及時更換，養成健康良好的生活習慣，早睡早起，保持樂觀心態，能夠幫助皮膚變得越來越好，內褲不能長時間暴曬，否則會破壞其中的化學物質，引起褪色的情況，最好使用熱水燙洗，殺死殘留的病菌。
預防婦科炎癥的發生，而且應該單獨存放，防止出現交叉感染的情況，稍不注意就會誘發婦科疾病，所以一定要引起重視，根據實際情況采取相應措施，調整飲食，改善生活習慣，保持外陰清潔衛生，堅持鍛煉身體，增強身體抵抗力，有助于預防疾病發生，要養成良好的生活習慣，不要熬夜，戒煙限酒，飲食以清淡為主，不要吃太油膩和辛辣刺激的食物，有利于身體健康，適當參加戶外運動，有助于增強體質，有利于提高抗病能力，有助于預防各種疾病發生，有利于保護身體健康。