玉米對孩子的好處和壞處是什么
玉米是一種營養價值特別豐富的粗糧，常吃玉米能夠有助于保護視力，孩子常吃玉米也能促進生長發育，玉米里面含的膳食纖維也特別豐富，可以促進腸道蠕動幫助排便，玉米里面的谷氨酸含量也特別高，有助于孩子智力發育。孩子是可以經常吃玉米的，但是對于比較小的孩子來說，玉米非常不好消化，很可能會導致出現消化不良的狀況，而且玉米里面含有的糖分非常高，尤其是葡萄糖和蔗糖含量特別高，容易導致血糖上升。孩子愛吃玉米是好事，但是一定要控制量，不要讓孩子一次吃太多。
孩子常吃玉米有非常好的保護視力的效果，玉米里面含有特別多的維生素a這種物質，對于保護視力，避免進食還能防止夜盲癥等情況的效果是非常不錯的。同時玉米里還有豐富的維生素B2，能夠促進皮膚和毛發生長，讓孩子的生長速度加快，代謝更旺盛。維生素B2能夠幫助促進孩子的生長發育。可以讓孩子經常適量吃一些玉米。
玉米里面含有的膳食纖維含量也是特別高的，能夠特別好的刺激腸道，蠕動加速，糞便排出體外，對于防治便秘腸炎，腸癌等都有非常好的效果，如果寶寶有便秘的情況，可以常吃一些玉米。但是太小的孩子如果吃玉米一定要給孩子少吃一些，并且要告訴孩子必須嚼爛了之后再咽，要多嚼一會兒，讓玉米充分的和唾液融合之后再咽下去。一次也不要吃太多，避免腸胃消化不良。
玉米里面的谷氨酸含量也是特別高的。這種物質對于孩子的智力發育特別重要，而且域名里面含有豐富的亞油酸，油酸等不飽和脂肪酸，這些都是孩子智力發育必須要有的物質，同時玉米里面的維生素含量也比較多，能夠防止細胞老化，還有抗衰老的作用。不只是小孩兒大部分人群都是可以多吃玉米的，但是消化不良的人要適量吃，不要一次吃太多。