18-22度最為適宜。冬天在臥室內，人們總是希望溫度會高一些才會覺得溫暖，但是這里的溫度也不能過高，最好是保持在十八度在二十二度才是人體最為適宜的溫度。冬季外部溫度一般都是在零下的，如果室內溫度過高，人體忽冷忽熱會產生極大的不適，增加流感的風險。對于老年人和兒童，他們的身體更是脆弱，如果室內和室外溫度相差過大，更會增加他們的患病風險。尤其是老人，容易加重心血管病的風險。
冬天臥室溫度多少合適
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