隔熱膜貼里面和外面都是可以的，各有各的好處。隔熱膜貼在窗戶里面，可以延長窗戶膜的使用壽命，起到一定的隔熱隔光效果。進而居住者居住在里面，會更加的舒適。而由于因為熱量是從外面照射進來的，將隔熱膜貼在外面可以隔絕更多的陽光，室內更涼爽，但是由于貼在窗戶外層的窗戶膜需經過風吹日曬的，因此一定要采用專用貼膜。
其實如果想要居室更加舒適的話，可以在窗戶外層與里層都貼上隔熱膜。這樣可以保證將窗戶膜的作用最大化，確保窗戶膜具有隔熱保溫效果。但是價格相對來說比較高。
房屋隔熱貼膜的優缺點
優點：
1、隔離紫外線
玻璃貼膜具有隔離99%紫外線的性能，可以保護家具、地板、沙發等不褪色不老化，也可以保護我們的皮膚。
2、增加安全性
要是玻璃不小心發生爆裂，貼膜可以防止玻璃碎片四濺，減少人身的傷害。
3、降低眩光，將窗戶膜貼上可以修正光照的不均衡，讓居住在房里的人們感覺更加舒適。
4、防曬隔熱夏季陽光直射在玻璃上，讓整個房子猶如一個蒸籠，但是窗戶貼膜有一種是具有隔熱效果的，這就可以在不影響采光的前提下起到降溫的作用。
缺點：
1、使用時間有限
在經過長時間的使用后，可能出現起泡、卷邊等現象，二次修護也有難度，只能重新貼。
2、不能做到隱私，雖然可以在一定程度上阻擋了外界的視線，但是如果你選擇的窗戶膜的質量不是特別好，在晚上家里開了燈的情況下，從外面看還是可以看得到人影。