冰箱制冷調到3檔是比較合適的。冰箱的溫度檔數調得越低的話，冷凍室內的溫度就會越低，具體應該調到多少檔，也需要根據使用季節來進行合理安排，若是夏季使用的話，一般只需要調到一檔到二檔左右，若是冬天使用的話，則可以調到四檔到五檔左右，若是秋天使用的話，則可以調到三檔左右。假如冷凍室溫度調到了四檔到五檔的時候，制冷效果還是不怎么好的話，則代表冷凍室內的冰層太厚了，這時就需要除冰。
冰箱溫度冷藏和冷凍一般多少度
冰箱冷藏一般在0~10度左右，冰箱冷凍是0~零下5度之間。如果是大一點的冷凍室一般是在零下16度到零下24度之間，只有在這種溫度下才會達到一定的保鮮效果和冷凍效果。
冰箱使用注意事項
1、夏季是使用冰箱的高峰期，而且這時候的環境溫度很高，冰箱內外的溫差很大，在使用的時候一定要注意減少壓縮機的工作量，不然的話很可能會導致壓縮機損壞甚至燒毀。
2、冰箱在放置的時候應該與墻面保持一定的距離，不能緊貼墻面，還有不要在冰箱的頂部放置太多的雜物，特別是不能擺放一些電器。
3、在剛開始使用冰箱的時候，應該先檢查一下自己家的電源電壓是不是和冰箱上標注的電壓相符，只有在相符的情況下才可以使用。另外冰箱要使用單獨的插座，不要與其他電器使用同一個。
4、沒事的時候不要老是去開關冰箱門，減少冷氣外溢。
5、冰箱是為食物進行保鮮的設備，不能作為降溫設備使用。夏季天氣炎熱，很多人為了降低室內的溫度，就將冰箱門一直開著，讓里面的冷氣跑出來，這樣是完全不對的!它會大大增加冰箱壓縮機的工作量，很有可能會損壞壓縮機。
6、如果家里的電壓不穩定，總是反復斷電之類的話，那么應該將冰箱的電源插頭拔出，直到電力穩定了再插上;還有就是如果停電了的話，就盡量不要去開冰箱門了，這樣可以防止冷氣流失。
7、冰箱中的食物不要放太多，食物和食物之間要有一些空隙，如果塞得太滿，會影響冷氣的流動，降低食物的保鮮效果。還有就是不要將熱的食物直接放進冰箱當中。
8、冰箱都是帶有溫控器的，為了減少耗電量，夏季的時候應該打開2檔或者3檔，冬天的時候就打開4檔或者5檔。
9、冰箱要定時清潔，冷凝器、壓縮機、箱體等的灰塵要及時清理，以免影響冰箱散熱。冰箱的冷凍室使用時間就來會有很多霜，要定時清理，保鮮室要定時清洗。
10、冰箱使用一段時間之后，就會產生異味，這時候要想辦法祛除異味，如在冰箱里防治一個檸檬等。