1、買房貸款如果還不上，想要延期還款的話，可以先撥打貸款經辦銀行的客服熱線電話，轉人工服務通道，向客服人員提出延期還款的申請，然后再向銀行提交房貸延期還款申請書，說明自己要申請延期還款的原因。比如是因為當下沒有還款能力的話，那就將自己沒有還款能力的情況說清楚，再提供相關的資料進行佐證，比如失業導致沒有還款能力，就可以提供失業證明或解除勞動合同的協議。
2、再說明自己要申請延期還款的原因之后，再表達自己積極還款的意愿，然后提出日后的還款計劃就行了。
3、之后等待銀行工作人員對個人進行審核即可，銀行在進行了審核之后，像信用良好，當下的確還款困難的客戶，銀行是會酌情考慮的。而若銀行同意了，那接下來客戶就可以和銀行協商一個新的還款計劃，再按照新的還款計劃來按時還款就是了。
貸款延期還款會有什么影響？
1、個人征信不良記錄
一旦產生房貸逾期，不管是商業貸款還是公積金貸款，貸款行就能看到你的逾期還款記錄。如果是比較嚴格的銀行，即便你只逾期了一天，銀行也會把逾期情況錄入央行的征信系統，逾期記錄一旦進入到征信系統中，對今后大家申請信用卡或貸款都有嚴重的影響，即便是能夠拿到貸款，貸款額度也會降低很多。
2、產生罰息和滯納金
如果出現房貸逾期，銀行就會以電話或短信的形式，提醒借款人還款。要逾期還款，會產生罰息。
3、查封已抵押財產風險
銀行一般都會在房貸合同中設置違約條款，連續3次或累計6次逾期還款，就要求借款人一次性償還所有貸款本息。如果購房者房貸超過3個月未還款，銀行會按照借款合同和擔保合同的約定，向法院提起訴訟。法院將會采取財產保全等措施，凍結貸款人及擔保人所有銀行賬戶上的存款，查封已抵質押的財產。